Set Kegel intercambiabile
She-ology

Allena il tuo pavimento pelvico con il set Kegel

Hai mai pensato a quanto siano importanti i muscoli del pavimento pelvico? Un pavimento pelvico forte significa zero perdite urinarie, orgasmi più intensi e una sensazione di benessere totale. Con il Set di Palline Kegel She-Ology, puoi allenarti in modo semplice, discreto ed efficace, ottenendo risultati reali in poche settimane!

Perché scegliere il set She-Ology?

Il Set di Palline Kegel She-Ology è stato progettato per offrirti un allenamento personalizzato e progressivo. Grazie ai suoi 6 pesi intercambiabili (da 20 g a 45 g), puoi iniziare dolcemente e aumentare gradualmente la difficoltà, proprio come faresti con qualsiasi altro muscolo del corpo.

♥ 6 pesi intercambiabili (da 20 g a 45 g) per un allenamento personalizzato
♥ Materiale premium ipoallergenico: sicuro, senza ftalati né profumi
♥ Semplice da usare: perfetto per principianti ed esperti
♥ Risultati visibili in poche settimane

Come si usano le Palline Kegel?

♥ Step 1: Identifica i tuoi muscoli pelvici
Il modo più semplice? Prova a interrompere il flusso di urina per qualche secondo. Se ci riesci, hai trovato i muscoli giusti!

♥ Step 2: Scegli il peso giusto
Se sei principiante, inizia con il peso più leggero e aumenta gradualmente.

♥ Step 3: Inserisci la pallina
Usa un lubrificante a base d’acqua per un’applicazione più confortevole. Assicurati che il cordino rimanga all’esterno per una facile rimozione.

♥ Step 4: Esegui gli esercizi di Kegel

• Contrai i muscoli per 5 secondi
• Rilassali per altri 5 secondi
• Ripeti per 10-15 minuti al giorno
• Aumenta gradualmente il tempo di contrazione fino a 10 secondi

♥ Step 5: Passa al livello successivo!
Man mano che il tuo pavimento pelvico si rafforza, puoi usare pesi più pesanti per migliorare ulteriormente il tono muscolare.

Quanto spesso dovresti allenarti?

Per ottenere i migliori risultati, esegui gli esercizi di Kegel quotidianamente. Inizia con 15 contrazioni al giorno, aumentando progressivamente fino a 50 contrazioni al giorno. In 8-12 settimane, potresti notare un miglioramento significativo nella forza del pavimento pelvico e nel controllo della vescica!

Prenditi cura del tuo benessere intimo e scopri tutti i benefici degli esercizi di Kegel!

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